➡️Трекер позитивных психологических привычек👈 ✅ Регулярно анализируйте свое состояние на уровне тела, эмоций и мыслей. Что я сейчас чувствую, какие у меня мысли? Повторяются ли они? Как чувствует себя мое тело, есть ли какие-либо зажимы или боли? Какие у меня эмоции? Подавил ли я какие-то эмоции или прожил? Анализ своего состояния помогает своевременно найти проблемные области и поможет поработать над причиной их возникновения. ✅Старайтесь сознательно контролировать ваши личные границы. Если при взаимодействии с человеком вы начинаете ощущать дискомфорт, чувствуете, что не хотите отвечать на его слишком личные вопросы, или человек физически подходит